宝宝可以吃银耳吗

2岁以上的宝宝可以适量食用银耳。

2岁以下的宝宝免疫系统尚未完全发育成熟，可能对某些食物产生过敏反应，因此不宜过早引入新的食材。而2岁以上的宝宝免疫系统逐渐完善，对食物的耐受性也有所提高，此时可以尝试添加银耳等辅食。但开始时应从少量开始，并观察宝宝是否有过敏症状。

对于年龄较大的儿童、成人而言，适量摄入银耳可起到一定的滋补作用，有助于改善体质。

在为宝宝添加银耳作为辅食时，需注意从少量开始，逐渐增加摄入量，以观察宝宝是否对其产生不良反应。同时，也要确保银耳的新鲜度和卫生状况，避免食品污染或过敏的风险。