菖蒲和艾草熬水泡脚的功效

菖蒲和艾草熬水泡脚具有镇静安神、祛湿驱寒、活血化瘀、止痒消肿等功效和作用。

1.镇静安神
镇静安神是利用菖蒲和艾草中的挥发性成分来达到缓解紧张情绪、促进睡眠的目的。
2.祛湿驱寒
祛湿驱寒通过二者的温经散寒作用增强机体抗御外邪侵袭的能力，改善体内湿气过重引起的身体不适。
3.活血化瘀
活血化瘀是由于二者合用能够增加局部血液循环，从而起到一定的舒筋通络效果。
4.止痒消肿
止痒消肿是因为两者合用能减轻炎症反应，进而缓解由湿毒引起的瘙痒和肿胀。
使用菖蒲和艾草进行泡脚时，需注意控制好水温，避免温度过高导致皮肤受损。另外，对于过敏体质者而言，应谨慎使用，以免引发不良反应。