急性肠胃炎吃啥水果

急性肠胃炎患者可以适量食用苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、蓝莓等水果，但需注意不要过量，并且在症状缓解期食用。

1.苹果

苹果富含果胶，能够保护胃黏膜，缓解炎症症状。此外还可以促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。但不建议空腹食用，以免引起不适感。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，辅助抵抗感染。但是不宜过量食用，否则可能会导致腹泻加重。

3.香蕉

香蕉具有一定的缓泻作用，可减轻肠道负担，有助于病情恢复。但需注意适量摄入，避免过多导致腹泻加重。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有的膳食纤维可以帮助调节肠道菌群平衡，促进恢复。但对猕猴挑过敏者应避免食用，以防引发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.蓝莓

蓝莓富含抗氧化物质，能帮助减少自由基损伤，加速身体康复。但糖尿病患者要慎用，因为蓝莓糖分较高，过多摄入可能影响血糖控制。

饮食方面，患者宜选择温和易消化的食物，如白米饭、蒸蛋等，避免辛辣刺激性食物及高脂肪食物。同时保持充足的水分摄入，以维持水电解质平衡。