刮痧完可以运动吗

刮痧后不建议立即进行剧烈运动。
刮痧后人体毛孔处于张开状态，如果此时进行剧烈运动，汗孔持续开放，会导致风寒之邪侵袭机体，引起感冒、头痛等不良后果。另外，刮痧后体内经络处于舒张状态，若此时运动可能会导致肌肉酸痛的情况发生。因此刮痧后不建议立即运动。
刮痧后短时间内也不宜游泳，因为水温较低且皮肤敏感性较高，可能导致体温过低或感染的风险增加。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复摩擦、挤压以防治疾病的方法。在刮痧后应避免立即洗澡，以免风寒湿邪趁虚而入，影响刮痧效果。