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刮痧完可以运动吗

2024-10-24 09:01:25 3596人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

刮痧后不建议立即进行剧烈运动。
刮痧后人体毛孔处于张开状态,如果此时进行剧烈运动,汗孔持续开放,会导致风寒之邪侵袭机体,引起感冒、头痛等不良后果。另外,刮痧后体内经络处于舒张状态,若此时运动可能会导致肌肉酸痛的情况发生。因此刮痧后不建议立即运动。
刮痧后短时间内也不宜游泳,因为水温较低且皮肤敏感性较高,可能导致体温过低或感染的风险增加。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,在体表进行反复摩擦、挤压以防治疾病的方法。在刮痧后应避免立即洗澡,以免风寒湿邪趁虚而入,影响刮痧效果。

2024-10-24
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