叶酸能和b12一起吃吗

叶酸和维生素B12可以一起服用，以满足身体对这两种营养物质的需求。

叶酸和维生素B12是两种不同的水溶性维生素，它们在体内的代谢途径不同，不会相互干扰。同时，它们对人体的作用也有所不同：叶酸主要用于预防胎儿神经管缺陷，而维生素B12则主要参与红细胞的合成和维护神经系统健康。因此，将二者联合使用能够全面支持身体的正常生理功能。

对于贫血患者，医生可能会开具含有铁元素的复合维生素片剂，此时应避免与含钙、镁或锌的食物或补品同服，以免影响铁元素吸收。

在补充叶酸和维生素B12时，应注意适量摄入，避免过量导致可能的副作用。另外，如有特定疾病或症状，建议咨询专业医疗人员的意见后再做决定。