精选回答(1)
练举重一般不会影响长高。
举重运动并不会影响人体内生长激素的分泌,也不会抑制骨骺线的闭合,所以不必过于担心。但是要注意适量运动,以免损伤关节部位。
若在青少年时期过度练习举重,可能导致睡眠不足或饮食不均衡,从而可能间接影响身高增长。
对于正在长高的人群而言,保证充足的睡眠时间和摄入足够的营养物质是非常重要的。此外,应避免使用任何可能影响骨骼发育的药物,并定期监测身高的变化以确保其符合预期。
2024-09-02
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