喝白酒后隔天呕吐不止，吃什么吐什么💦

喝白酒后隔天呕吐不止，可以尝试食用小米粥、香蕉、苹果、烤馒头片、淡盐水等易消化且有助于缓解胃部不适的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗酒精引起的呕吐症状，如果症状持续不改善，应尽快就医。
1.小米粥
小米粥中含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，缓解酒精引起的疲劳。此外还可以保护胃黏膜，减轻酒精对胃肠的刺激，促进酒精代谢。
2.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺有助于稳定情绪，减少饮酒后的不适感。同时其具有一定的润肠通便作用，可预防酒后长时间呕吐导致的便秘发生。
3.苹果
苹果富含果糖，可在一定程度上加速体内酒精分解、吸收。此外，苹果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善因长期呕吐引起的消化不良症状。
4.烤馒头片
烤馒头片经过处理后质地较为松软，且易于消化吸收，不会加重肠胃负担。适量食用可以中和体内的酒精含量，从而起到缓解恶心、呕吐的症状。
5.淡盐水
淡盐水可以补充因频繁呕吐而流失的水分和电解质，防止脱水。同时维持体内钠离子平衡，减轻由酒精引起的水肿现象。
针对上述情况，建议避免摄入辛辣、油腻或难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。保持充足的休息，避免过度劳累，以助于身体恢复。