减肥会掉头发是什么原因

减肥时由于饮食不当、营养不良等导致体内能量摄入不足，可能会引起脱发。此外，还可能与内分泌失调、贫血、甲状腺功能减退症等原因有关。
1.饮食不当：如果在减肥期间经常吃没有营养的食物，如节食减肥或者只吃水果和蔬菜，则会导致身体缺乏蛋白质、维生素以及微量元素等物质，从而影响到头发生长。此时需要及时补充营养，可以适当增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物的摄入量，并注意荤素搭配，有助于改善脱发的情况。
2.内分泌失调：若长期处于焦虑状态、压力过大、睡眠不佳等情况下，会影响体内的激素分泌，进而出现代谢异常的情况，也会诱发脱发的症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，并遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。
3.贫血：通常是指人体外周血中红细胞容量低于正常值，不能运输足够氧气至身体组织而产生的疾病。患病后会出现皮肤苍白、无力、头晕等症状，同时还会伴随脱发的现象。此时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁胶囊、叶酸片等药物治疗。
4.甲状腺功能减退症：是由甲状腺激素合成及分泌减少所致机体代谢降低的一种疾病，该病典型症状为畏寒、乏力、反应迟钝等，还可伴有脱发的情况。此时应多进食含碘丰富的食物如海带、紫菜等，也可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物治疗。
5.其他原因：除上述常见情况外，若存在缺锌、真菌感染等情况也可能导致此现象，需明确具体的原因并积极处理，如真菌感染者可遵医嘱使用克霉唑乳膏等药物进行治疗。
若脱发严重且持续时间较长，应及时就医完善相关检查以明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

减肥期间由于饮食不当、营养不良等引起体内蛋白质不足，以及精神压力大等原因可能会导致脱发。建议不要盲目节食或者进行剧烈运动减肥，以免影响身体健康。
1.体内蛋白质不足：如果在减肥期间过度节食，容易使身体摄入的营养物质不足以维持正常代谢和生命活动，从而出现消瘦、脱发等症状。因此，在减肥时要注意合理搭配饮食，可以适量吃新鲜水果和蔬菜，并增加鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，以补充人体所需营养，避免因缺乏维生素、微量元素等引发脱发的情况。
2.精神压力大：部分人群在减肥过程中可能因为身材变化而变得焦虑、抑郁，长期处于紧张状态可进一步加重脱发的症状。此时需要保持心情舒畅，可以通过听音乐、看书等方式缓解压力，必要时也可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、米氮平片等药物治疗。
3.其他原因：中医认为肾主发，若存在肾虚也会影响头发生长，还可能出现腰膝酸软、多梦等症状。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药调理，同时注意规律生活作息，避免熬夜，有助于改善症状。
此外，上述现象也可能与脂溢性皮炎有关，需及时前往医院皮肤科就诊并完善血常规检查、真菌镜检等相关检查明确诊断。日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡不晚起。