孩子肠胃炎吃什么食物好

孩子肠胃炎可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，可以缓解胃肠不适。适量食用小米粥可减轻胃肠负担，促进消化吸收，有利于病情恢复。

2.白米饭

白米饭是日常生活中常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，易于被人体消化吸收，不会加重胃肠负担。对于肠胃炎患者来说，吃白米饭可以提供必要的能量，有助于维持身体正常的生理功能。

3.香蕉

香蕉是一种温和易消化的水果，且含有钾元素，能补充因腹泻流失的电解质。但需注意的是，如果孩子的症状是由细菌或病毒感染引起的，则不建议食用香蕉，以免加重病情。

4.苹果

苹果中含有果胶和纤维素，这两种物质均能在一定程度上保护肠道黏膜，减少炎症反应。但是需要注意的是，若孩子对苹果过敏则不能进食该类食品，否则可能会诱发或加剧不良反应。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，改善消化吸收功能。但需注意避免空腹饮用酸奶，以防止刺激性大肠收缩素分泌过多引起不适感。

饮食调理的同时，应注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，以利于身体康复。