劳损关节疼痛怎么治疗🤔

劳损关节疼痛可以采取中药疗法、针灸疗法、关节保护措施、关节功能锻炼、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.中药疗法
通过内服外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如红花、桃仁等，来缓解关节疼痛。适用于因气血不畅引起的劳损性关节疼痛。
2.针灸疗法
针灸可调节机体状态，促进血液循环，减轻炎症反应，从而缓解关节疼痛。选择穴位通常包括足三里、合谷等。此法适合因寒湿侵袭导致的劳损性关节疼痛。
3.关节保护措施
关节保护措施旨在减少进一步损伤，主要包括体重管理、使用支具及避免过度活动。对于存在长期劳损史且伴有轻微不适者有益。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼可以增强肌肉力量和耐力，提高关节稳定性，有助于减轻劳损后遗症带来的影响。针对有稳定基础但希望提升运动能力的人群效果较好。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、抗炎的作用，从而缓解关节疼痛。适用于急性期剧烈疼痛以及慢性期持续疼痛的情况。
在日常生活中，患者应重视休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。若症状持续未改善甚至加剧，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。