少吃一顿饭对身体有影响吗

少吃一顿饭通常不会对健康造成严重损害，但可能引起不适症状。

正常人偶尔少吃一顿饭，身体内储存的能量可以维持日常活动所需，因此一般不会出现明显的不良反应。但是长时间不吃早饭，可能会使胆汁浓度降低，容易形成胆固醇结石，增加胆囊炎的发生率。此外，还可能导致低血糖，出现心慌、出汗、乏力等症状。

长期不吃早餐或节食减肥导致能量摄入不足时，体重下降过快也会影响身体健康，此时需要调整饮食结构，保证营养均衡。

建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，并确保每日三餐的摄入，以满足身体的基本代谢需求。若存在营养不良或其他潜在健康风险，则应咨询专业医生或营养师的意见。