猝死的前兆及自救

猝死的前兆包括胸痛、心悸、呼吸困难，若伴有意识丧失或肢体抽搐，应立即就医并进行心肺复苏。

1.胸痛
当出现心脏骤停时，由于心脏泵血功能突然停止，导致血液无法正常流动和供应全身各处。而心脏是为身体提供氧气和营养的重要器官，一旦缺氧则会引起胸痛。疼痛通常位于胸部中央，但也可能辐射至背部或肩部。
2.心悸
如果存在心脏骤停，在心脏骤停发生后，由于心脏不能有效地将血液泵送到大脑中，会导致大脑供血不足，从而引发心悸的症状。心悸可能会感到心跳快速而不规则，有时伴有胸闷或头晕。
3.呼吸困难
心脏骤停可能导致血液循环不畅，影响肺部的气体交换，进而引起呼吸困难。这种呼吸困难可能是急性的，伴随喘息声或皮肤出现紫绀。
4.意识丧失
猝死的发生会影响到脑部的供血和供氧，使脑细胞处于缺血缺氧的状态，甚至会出现脑死亡的现象，此时就会出现意识丧失的情况。意识丧失通常发生在猝死事件发生的瞬间，伴随着瞳孔散大和反射消失。
5.肢体抽搐
若患者存在电解质紊乱等现象，容易诱发神经肌肉兴奋性增高，进而导致痉挛的发生，痉挛可累及全身各个部位，包括四肢。痉挛多为突然发作，持续时间长短不一，常伴有疼痛感。
针对猝死的前兆及自救，建议进行心电图、血压监测等相关医学评估以确定是否存在心血管问题。对于猝死的预防和管理，重点在于定期体检、避免吸烟、控制高血压、糖尿病等慢性病的风险因素以及保持健康的生活方式。