失眠能吃褪黑素吗⚠

失眠患者可以在医生指导下适量服用褪黑素。

褪黑素是一种内源性激素，具有催眠作用，有助于调整睡眠节律，提高睡眠质量。失眠患者存在入睡困难、睡眠维持障碍等问题，此时适当补充外源性的褪黑素，能够帮助改善症状。但是需注意个体差异及潜在风险，如剂量过大可能导致药物依赖或其他不良反应。因此，在使用前应咨询专业医生的意见。
如果患者对褪黑素过敏，则不能服用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等不适症状。
对于失眠症状，建议遵循医嘱，避免长期大量使用褪黑素，并且睡前不宜饮用刺激性饮品，保持规律作息时间，有助于缓解失眠症状。