孕期能吃菠萝吗

孕期可以适量食用菠萝。

菠萝富含膳食纤维、维生素C等营养物质，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。菠萝还具有一定的利尿作用，可辅助缓解水肿。但是需要注意的是，菠萝属于酸性食物，大量食用可能会导致胃酸分泌增加，引起反酸、烧心等症状。此外，菠萝中含有一种名为菠萝蛋白酶的物质，部分人群在食用后会出现口腔麻木、刺痛感等不适反应，因此建议在食用前用盐水浸泡以减少其活性。

如果孕妇对菠萝过敏，则不能食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖分食品以及过多的调味品。同时，保持充足的水分摄入对于维持身体健康至关重要。