喝益生菌对胃有好处吗

喝益生菌对胃有一定好处。

益生菌能够帮助恢复正常的肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收，并且能产生多种酶类物质，有助于改善胃肠功能紊乱的情况。另外，益生菌还具有一定的免疫调节作用，有利于增强机体免疫力，从而达到辅助保护胃黏膜的目的。

在选择益生菌产品时需注意其是否为活菌制剂，并确保储存条件符合要求以保证有效成分活性。

日常生活中，适当喝益生菌饮品对于维持身体健康有一定的帮助，但不宜过量饮用以免引起腹胀、腹泻等不适症状。