空腹血糖10高不高❓

空腹血糖10 mmol/L属于偏高的状态。
空腹血糖是指至少8小时内没有进食任何含碳水化合物的食物后所测量的血糖值。正常情况下，空腹血糖水平应该在4-6 mmol/L之间。当空腹血糖持续高于正常范围时，可能会导致高血糖症，长期发展可能导致糖尿病的发生和发展。因此，建议定期监测血糖，并采取适当的饮食和运动措施来控制血糖水平。
如果患者处于应激状态下，如感染、创伤等急性疾病期间，此时体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，胰岛β细胞功能受损，会导致糖代谢异常，出现暂时性的高血糖现象，但通常不会持续太久。
对于空腹血糖偏高的患者，建议避免过度摄入糖分含量较高的食物，如糖果、甜点等，以减少血糖波动。同时，保持规律的生活作息和适量的体育锻炼也有助于改善血糖控制。