喝茶对心脏好吗

喝茶对心脏有好也有坏处，关键在于控制摄入量。

少量的茶水可以促进血液循环，改善血管内皮细胞的功能，从而起到一定的降血压、降血脂的作用，进而预防动脉粥样硬化等疾病的发生。而大量摄入茶水会导致中枢神经系统兴奋性增高，引起心跳加快、心悸等症状，严重时甚至会出现心律失常的情况。因此，建议每天摄入3-5克茶叶为宜。

此外，对于存在心血管疾病的患者而言，应减少或避免饮用浓茶，以免刺激交感神经兴奋，导致心率增快，加重病情。

日常生活中，应注意合理饮食，保持营养均衡，并适当增加体育锻炼，提高身体抵抗力。