早上起来眼睛疼怎么办

早上起来眼睛疼可以采取眼部按摩、热敷、眼药水滴眼、抗炎药物、镇痛药物等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有视力模糊等症状，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张和疼痛。适用于因长时间用眼导致的眼部疲劳和轻微不适。
2.热敷
使用温湿毛巾覆盖在闭合的双眼上以促进局部血液循环和舒缓炎症。适合辅助减轻因干眼症、睑腺炎等引起的晨起眼痛症状。
3.眼药水滴眼
选择含有人工泪液成分如玻璃酸钠、羟丙甲纤维素等非处方眼药水直接滴入结膜囊内以补充水分和润滑眼球表面。对于缓解由环境因素引起的一过性视力模糊及刺激感有帮助。
4.抗炎药物
口服或者外用具有消炎效果的药膏如氢化可的松乳膏、醋酸泼尼松龙片等可以减少免疫细胞对组织的攻击和破坏。针对长期存在免疫反应异常导致角膜损伤等问题时有效。
5.镇痛药物
通过抑制神经传导路径中的P物质及其他内源性致痛因子释放来达到止痛目的。若患者因睡眠姿势不当造成眼部软组织受损而引发剧烈疼痛时可考虑使用。
如果眼睛疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以便进行专业的眼科评估和治疗。日常生活中注意保持充足的睡眠时间，有助于缓解眼部压力，预防相关问题的发生。