脸已经垮了怎么往上提

脸垮了可以考虑采取面部提升术、线雕、玻尿酸填充、肉毒素注射、自体脂肪移植等治疗措施。在选择治疗方案时，应咨询专业医生，评估个人情况，以确保选择最适合的治疗方法。

1.面部提升术

面部提升术通过切除多余的皮肤来达到紧致的效果，是一种外科手术。主要用于改善因年龄增长导致的皮肤松弛下垂。

2.线雕

线雕是将可吸收的线材植入皮下组织内，利用其拉力起到提升效果的一种微创整形手术。适用于轻度至中度的面部松垂及轮廓不明显等问题。

3.玻尿酸填充

玻尿酸填充通过向面部注入透明质酸凝胶以增加体积，从而达到塑形的目的。可用于改善面部凹陷、皱纹等。

4.肉毒素注射

肉毒素注射通过阻断神经肌肉接头处的乙酰胆碱释放，使肌肉暂时性麻痹而达到除皱目的。主要针对动态纹如眉间纹、鱼尾纹等有效。

5.自体脂肪移植

自体脂肪移植是从自身脂肪丰厚部位抽取多余脂肪，经过处理后注入到需要填充的部位，可以达到丰盈面部凹陷区域的目的。适合用于填补面部凹陷、矫正不对称等问题。

需要注意的是，在选择任何一种美容方式之前，都应该充分了解各种方法的风险和副作用，并在专业医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于维持面部年轻化。