腰肌劳损休息能自愈吗

轻度腰肌劳损通过适当休息可以自愈。

腰肌劳损主要是因为长时间保持一个姿势或者是剧烈运动等原因引起的腰部肌肉损伤，如果只是出现了轻微的疼痛、肿胀等症状，并没有影响正常的活动范围，此时注意休息即可达到治愈的目的。在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要久坐久站，也不要经常弯腰负重等。

严重腰肌劳损通常不能自愈，需要积极治疗才能缓解症状。

对于存在腰肌劳损的人群，在日常生活中要注意做好保暖措施，以免加重不适感。