经常生气会得心脏病吗

经常生气可能增加患心脏病的风险。

经常生气会引起交感神经系统过度激活，导致心率加快、血压上升，从而增加心脏负担；同时，体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性也会增强，进一步收缩外周小动脉，使血压上升。这种持续的心理压力状态可能导致血脂异常、血糖波动等问题，这些都是心脏病的重要危险因素。因此，为了预防心脏病的发生，建议平时要保持良好的心态，学会控制情绪，避免长时间处于愤怒、焦虑等负面情绪中。

长期存在心理应激或处于高度紧张的状态下，也可能增加心血管疾病风险，尤其是对于有家族史的人群。

除此之外，在日常生活中还要注意合理膳食，适当运动，规律作息，有利于身体健康。