乳糖太耐受是什么意思✨👉

乳糖不耐受是指机体无法完全消化分解乳糖，导致摄入含乳糖食物后出现消化系统不适的症状。
乳糖不耐受是因为小肠黏膜乳糖酶分泌不足或者活性降低，无法将乳糖水解为葡萄糖和半乳糖，使乳糖直接进入大肠被细菌发酵产生气体，从而引起腹胀、腹泻等症状。乳糖不耐受的主要表现为腹痛、腹泻、腹胀、肠鸣音亢进等。严重时可能导致水电解质紊乱、营养不良等问题。
可以通过血液中的乳糖酶浓度检测、氢呼气测试以及粪便常规化验等方式来诊断乳糖不耐受。针对乳糖不耐受，可以采取饮食调整，如避免食用高乳糖食品，改用低乳糖或无乳糖产品。对于症状严重的患者，可考虑使用乳糖酶制剂来帮助消化乳糖。
乳糖不耐受者应减少乳制品摄入量，同时关注身体对不同食物的反应，以确保舒适与健康。