怀孕可以吃毛豆吗早期

怀孕初期可以适量吃毛豆。

毛豆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和微量元素，能够为孕早期女性提供营养物质，并且有利于胎儿神经系统及智力的发育。此外，毛豆中还含有的卵磷脂成分，能帮助改善大脑的工作效率，提高记忆力。

如果孕妇对大豆或其制品过敏，则应避免食用毛豆，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，同时建议定期进行产检，以监测胎儿健康状况。