为什么14岁会长白头发

14岁长白头发可能是由遗传因素、内分泌失调、营养不良、甲状腺功能亢进、白癜风等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
由于基因突变导致黑色素合成减少，从而出现长白发的现象。如果家族中存在早白发的情况，则可能通过遗传方式传递给下一代。针对这种情况，可以考虑使用含铜、铁等微量元素丰富的食物进行补充，如黑芝麻、核桃仁等。
2.内分泌失调
内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，影响黑色素细胞的功能和活性，进而引起白发。针对内分泌失调引起的白发，可以通过调节生活习惯来缓解，例如保持规律作息、均衡饮食等。必要时也可以遵医嘱服用维生素B6片、叶酸片等药物改善病情。
3.营养不良
营养不良会导致机体缺乏必要的营养物质，包括维生素和矿物质，这些物质对毛囊健康和色素沉着至关重要。建议增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入量，如肉类、鱼类、豆类以及各种新鲜蔬菜水果。同时注意平衡饮食，避免偏食挑食。
4.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症患者体内甲状腺激素水平过高，促进新陈代谢加速，此时黑色素细胞也会受到刺激而活跃起来，产生更多的黑色素颗粒，因此会出现长出许多新黑发的现象。甲亢可通过口服抗甲状腺药如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶来进行治疗，需定期监测甲状腺功能指标以调整用药方案。
5.白癜风
白癜风是一种自身免疫性疾病，患者的皮肤色素细胞受损或缺失，无法正常产生黑色素，从而导致白斑形成。对于白癜风的治疗，可遵照医生指导采用紫外线疗法、激光治疗等方式进行处理。
针对青少年长白发的情况，建议关注日常饮食中的营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。如有必要，可以在医生指导下进行血液学检查、内分泌相关检查以及头皮组织活检等，以排除潜在的病理原因。