产妇可以吃鱼吗

产妇可以适量食用鱼。
鱼肉含有丰富的优质蛋白质、维生素D以及钙等矿物质，能够为产后身体恢复提供必要的营养支持。此外，摄入足够的蛋白质还有助于促进乳汁分泌，从而满足婴儿生长发育所需。
如果产妇对鱼类过敏，则不宜食用任何种类的鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
饮食调整以个体差异和实际情况为准，在确保食物安全与卫生的前提下，合理搭配食材，保证营养均衡是关键。