成年女性缺锌会怎么样

成年女性缺锌可能导致生殖系统功能紊乱、免疫功能受损、皮肤病变、味觉减退或丧失以及脱发。

1.生殖系统功能紊乱

锌是维持生殖系统正常生理活动的重要微量元素，缺乏时会影响性激素合成和卵泡发育。导致不孕、月经不调等，严重者可引起闭经。

2.免疫功能受损

锌参与机体多种免疫细胞的功能发挥，如T淋巴细胞增殖分化。缺锌会导致这些过程异常，进而影响免疫应答。易感感染，反复出现上呼吸道感染、口腔溃疡等问题。

3.皮肤病变

锌具有促进角质形成及调节表皮细胞生长的作用，其缺乏可能导致角化异常和色素沉着。可能出现干燥、粗糙、色斑等皮肤问题。

4.味觉减退或丧失

锌离子参与构成味蕾中味觉受体蛋白，缺锌使受体敏感度降低，从而引起味觉减退或丧失。长期可能引发食欲下降、厌食等问题，进一步影响营养吸收。

5.脱发

锌可以促进蛋白质合成，维持毛囊健康。缺锌会使头发变脆弱，容易折断。导致脱发，尤其是头顶部位稀疏。

建议定期进行血液锌含量检测，以确保身体状况良好。若确诊为缺锌，可通过饮食调整或医生指导服用锌补充剂来纠正。