来例假可以喝茶水吗

来例假时，可以适量喝红茶、普洱茶以及菊花茶等温和的茶水，但不建议喝绿茶以及乌龙茶等较寒凉的茶水。
来例假期间，女性的身体免疫力会有所下降，此时适当喝一些温和性的茶水能够起到一定的抗氧化作用，也能够在一定程度上促进新陈代谢，有利于经血排出。而较寒凉的茶水可能会导致痛经的发生，不利于身体健康。
在月经期，如果存在明显的痛经症状，则应避免饮用任何种类的茶水，以免加重不适感。
女性在生理期间，要注意保暖，并且也要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免诱发感染。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。