脾虚会慢慢自己恢复吗

脾虚症状轻微时，通过合理饮食和适当锻炼，有可能自愈。

脾虚与饮食习惯、情绪状态等因素有关，若及时调整饮食结构，保持规律作息，并且注意情志调摄，则有助于改善脾脏运化功能，促进病情恢复。
脾虚严重程度不同，因此恢复时间也有所不同。轻度脾虚患者可能在数周内自行痊愈，重度则需要较长的时间或需借助药物治疗才能康复。
针对脾虚，建议采取均衡饮食，避免过度食用寒凉、油腻食物，以减轻脾胃负担，有利于维护脾胃健康。