晚上11点是什么经络运行

晚上11点属于足少阴肾经运行。

足少阴肾经是人体十二正经之一，其循行路径从脚底涌泉穴开始，向上穿过内踝尖与跟腱之间，沿小腿后方上行至腘窝内侧缘与腘筋膜连接处，再向上沿着大腿内侧前缘直抵腹股沟下端，进入阴毛中，绕过生殖器，沿脊柱两旁上行至胸部，经过喉咙两侧环绕眼睛下方，最后到达额部正中央止于目内眦。肾虚可能导致腰膝酸软、失眠多梦、记忆力减退等症状。这些症状可能是因为肾气虚弱导致精血不足，不能滋养脑髓所致。

针对肾虚的症状，可以进行尿常规、肾功能检测等实验室检查来评估肾脏的功能状态。此外，还可以通过舌诊和脉诊来辅助诊断，观察舌苔颜色和形态，以及触摸脉搏的强弱和节律。肾虚可以通过中药调理和针灸疗法进行治疗。常用的中药包括六味地黄丸、金匮肾气丸等；针灸则可选择肾俞穴、关元穴等穴位进行刺激。

保持规律作息有助于维护肾经正常运行，建议避免过度疲劳和长时间精神紧张，以利于身体恢复和调整。