咽喉炎吃什么蔬菜水果好得快

咽喉炎患者可以适量食用番茄、黄瓜、苹果、梨、橙子等蔬菜水果，有助于缓解症状，但并不能直接治疗疾病。

1.番茄

番茄富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进黏膜修复。此外还可以缓解炎症反应，减轻喉咙不适。但注意不要空腹吃，以免引起胃部不适。

2.黄瓜

黄瓜中含有丰富的水分及膳食纤维，能起到润喉的作用，对于改善咽喉炎引起的咽干、咽痛等症状有一定的帮助作用。但是需要注意适量食用，避免过量导致腹泻的情况发生。

3.苹果

苹果是一种常见的水果，其中含有多种营养物质，如维生素C、果胶等，具有抗氧化、抗炎的功效。咽喉炎患者适当进食苹果有助于补充身体所需的营养成分，对病情恢复也有一定的好处。

4.梨

梨属于凉性水果，具有清热解毒、生津止渴的功效，咽喉炎患者适当食用可以起到辅助治疗的效果。但需注意的是，脾胃虚寒者不宜多食，以免出现腹痛、腹泻的症状。

5.橙子

橙子富含维生素C和柠檬酸，具有消炎镇静的作用，可缓解咽喉炎引起的疼痛和红肿。但不建议过多摄入，否则可能会刺激胃肠道，引起恶心呕吐等不良反应。

咽喉炎患者平时应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。饮食上宜选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，保持口腔卫生，定期漱口。