晚上喝水对肾脏有害吗

晚上适当喝水一般不会损害肾脏，但过量饮水可能增加肾脏负担。

晚上喝水可以起到缓解口渴、润滑咽喉的作用。少量饮水通常不会使水分在体内滞留时间过长，因此不会明显增加肾脏的工作负荷。但是晚上如果喝太多水会导致尿液稀释，影响机体的新陈代谢，严重时甚至会引起水中毒，所以不建议睡前喝太多水。

夜间排尿频繁或存在肾功能异常者应减少晚上的饮水量。

肾脏是维持人体内环境稳定的重要器官，日常生活中应注意合理饮食，避免长期高盐饮食，以减轻肾脏负担。