足通谷的位置和功效

足通谷穴位位于足背，第4、5跖骨之间，屈足时呈凹陷处，具有经络通畅、祛风湿、利关节、清热泄火等功效和作用。

1.经络通畅
足通谷穴位于足背第一跖骨小头后下方凹陷处，刺激该穴位能够疏通足少阳胆经，从而达到经络通畅的目的。
2.祛风湿
足通谷穴具有祛风除湿的功效，因为其位于足背部，而中医认为“诸痛痒疮，皆属于心”，所以适当按摩此处对祛风湿有一定的帮助。
3.利关节
足通谷穴属足少阳胆经，而足少阳胆经循行于下肢外侧及胁肋部，因此按揉此处有助于疏肝利胆，进而达到利关节的效果。
4.清热泄火
足通谷穴位于足背部，通过按摩可以起到一定的泻火效果，对于缓解目赤肿痛等上焦有热的症状有一定好处。
需要注意的是，虽然足通谷穴在临床上应用广泛，但不宜自行盲目操作，以免引起不良后果。此外，在使用时还要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。