哺乳期能喝常温的水吗🌸

哺乳期可以喝常温的水。

常温的水通常指25℃左右的温度，该温度下并不会导致人体出现不适症状，也不会影响乳汁的质量与产量，因此哺乳期女性可以适当喝常温的水。但需注意的是，如果摄入过多可能会引起水中毒，所以需要控制好摄入量。

对于存在胃肠道功能紊乱或消化吸收障碍的患者，由于常温的水可能加剧胃肠负担，此时不建议饮用过多常温的水。

在哺乳期间，母亲应注意合理膳食，避免食用辛辣、刺激性食物，以保证乳汁质量。同时，保持充足的水分摄入，有助于促进身体新陈代谢。