太阳晒后皮肤痒起疙瘩怎么办

太阳晒后皮肤痒起疙瘩可以考虑冷敷、抗组胺药、激素类药膏、系统性免疫调节剂、光敏剂治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.冷敷
冷敷可以缓解局部血管收缩、减少组织水肿从而减轻瘙痒感。可使用湿毛巾轻轻敷于患处。适用于轻微的晒伤引起的瘙痒及肿胀。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解过敏反应症状，如瘙痒。常见的抗组胺药物包括西替利嗪、氯雷他定等。此类药物可用于轻度至中度的晒后皮肤不适。在使用时需注意剂量控制以及可能出现的嗜睡副作用。
3.激素类药膏
激素类药膏能够抑制炎症反应，缓解红斑、瘙痒等症状。常用外用激素有氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于存在明显炎症反应的严重晒伤患者有效。不宜长期大面积使用以防止产生依赖性和副作用。
4.系统性免疫调节剂
系统性免疫调节剂能调节机体的免疫应答，用于治疗自身免疫性疾病。代表性药物为环孢素、甲氨蝶呤等。针对特定类型的慢性皮肤疾病合并日晒损伤的情况。需要医生处方并在严密监控下使用。
5.光敏剂治疗
光敏剂通过增强紫外线对病变部位的作用来改善皮肤状况。例如补骨脂素可提高皮肤对紫外线的敏感性。主要用于治疗某些皮肤病，如银屑病，在特定条件下接受特定波长紫外线照射时效果更佳。
在处理太阳晒后皮肤问题时，建议避免搔抓受损皮肤以防感染，同时保持水分充足，并遵循医嘱使用适当的护肤产品。