早上空腹血糖6.9正常吗

早上空腹血糖6.9mmol/L属于高血糖状态，但不一定是疾病的表现，需要结合个体差异和生活方式等因素来评估风险。

空腹状态下，机体经过一夜的休息，基础代谢率较低，此时测量的血糖水平能够较为准确地反映胰岛β细胞的功能状态。而6.9mmol/L的血糖水平超过了正常范围，可能与饮食习惯、遗传因素、环境因素等有关，如长期高糖饮食、家族中有糖尿病患者、生活在高海拔地区等。如果持续处于高水平，可能会增加患糖尿病的风险，建议定期监测血糖变化，并及时就医进行专业评估和管理。
对于既往有糖尿病史的人群而言，早上空腹血糖6.9mmol/L通常被认为是控制不佳的表现，因为这类人群的目标值应低于7.0 mmol/L。
在日常生活中，注意保持规律的作息时间和合理的饮食结构，避免过度摄入糖分高的食物，有助于维持正常的血糖水平。若发现血糖异常，应及时就医，在医生指导下使用合适的药物治疗，如二甲双胍、阿卡波糖等口服降糖药或皮下注射胰岛素。