头发白了能黑回来吗

头发白了一般不能自行恢复成黑色。

头发的颜色是由毛囊内的黑色素细胞产生的黑色素多少来决定的，而这些黑色素的数量通常与年龄有关，随着年龄的增长，体内的黑色素生成能力会逐渐减弱，所以会导致头发逐渐变白。这种生理现象是不可逆的，因此无法自行恢复成黑色。如果想改善白发，可以尝试使用含铜、铁等元素的食物或药物进行治疗，如菠菜、动物肝脏等。但是需要注意的是，这些方法并不能保证一定能够使白发变黑，而且可能会有一定的风险和副作用，所以在选择时需要谨慎考虑，并在专业医生的指导下进行。

针对这种情况，建议患者平时要保持心情愉悦，避免精神压力过大，以免加重病情。此外还要注意规律作息，早睡早起，不要熬夜。

针对头发白的问题，在日常生活中，患者应避免频繁染发，以减少对头皮的刺激和损伤。同时，可适当摄入富含维生素E和B族维生素的食物，如核桃、全麦面包等，有助于维持头发生长所需的营养。