早起跑步能降低血压吗

早起跑步能够辅助降低血压。

规律的体育活动如早晨慢跑，可增强心脏泵血能力、提高血管弹性及顺应性，从而达到降压效果。但需注意个体差异及身体状况，避免过度劳累引起不良后果。
如果患者存在严重的睡眠障碍或心血管疾病，则不建议在早上起床后立即开始跑步。因为此时可能处于交感神经兴奋状态，容易诱发心脑血管事件发生。
对于高血压患者而言，运动时应注意适度原则，不可剧烈运动，以免导致血压波动过大，不利于身体健康。