久站小腿肿胀怎么办

久站小腿肿胀可以考虑生活方式调整、弹性压力袜、利尿剂、下肢静脉曲张手术、穴位按摩等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在疾病。

1.生活方式调整

通过改变生活习惯如避免久坐、适当休息等来缓解症状。适用于轻度下肢水肿患者。在日常生活中注意休息，避免长时间站立。

2.弹性压力袜

弹性压力袜通过提供均匀的压力分布促进血液回流，减少水肿。适合穿着于长时间站立后以辅助改善小腿肿胀。特别是在工作时需要长时间站立的职业中。

3.利尿剂

利尿剂可以增加肾脏排水速度，减轻体内液体积聚。对于因体液潴留引起的小腿肿胀有较好的效果。可在医师指导下使用螺内酯片、呋塞米片等药物进行治疗。

4.下肢静脉曲张手术

手术旨在纠正下肢静脉瓣膜功能不全，恢复正常的血液循环。主要针对下肢静脉曲张引起的长期小腿肿胀。需在专业医生指导下进行手术治疗。

5.穴位按摩

通过刺激穴位来促进血液循环和淋巴引流。可作为辅助手段用于缓解由久站导致的小腿肿胀。每日按揉足三里穴、三阴交穴等穴位。

长时间站立后小腿肿胀可能是下肢深静脉血栓形成的风险因素，建议定期活动双腿，必要时穿戴抗血栓弹力袜。