运动会让皮肤变得紧致吗

规律的体育锻炼可能使皮肤变得更紧致。

运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，增加皮肤弹性；同时也可以帮助消耗脂肪，减少皮下脂肪堆积，从而使皮肤更加紧致有弹性。
但并不是所有类型的运动都具有此效果，例如长时间静坐不动或高强度间歇训练可能导致肌肉疲劳和水分丢失，此时可能会出现短暂的松弛感。
因此，选择合适的运动方式并结合均衡饮食和充足休息是保持皮肤健康的关键。避免暴晒阳光，使用防晒霜也是必不可少的护肤措施。