肩关节受伤如何治疗

肩关节受伤可以采取物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖损伤修复术等治疗措施。

1.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等手段促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的肩部软组织损伤。在使用时应注意温度不宜过高或过低，以免加重损伤。

2.功能性锻炼

功能性锻炼旨在恢复受损肩关节的功能，包括主动活动范围训练和肌力增强练习。适合于大多数肩关节损伤患者，在专业康复师指导下进行。开始前应评估风险，并逐渐增加难度以防止再次受伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。常用于急性期缓解肩关节的肿胀和疼痛。服用期间需注意胃肠道副作用，长期使用须遵医嘱。

4.糖皮质激素注射

局部注射糖皮质激素能快速减少肩周组织的发炎和水肿，从而缓解疼痛和改善功能。短期解决严重肩痛或特定原因引起的剧烈肩部不适。注射应在无菌条件下由经验丰富的医师执行。

5.关节镜下肩袖损伤修复术

关节镜下肩袖损伤修复术是一种微创手术，通过小切口置入内窥镜进行肩袖撕裂的缝合或修补。主要针对严重的肩袖损伤且保守治疗无效的情况。术后需要遵循医嘱进行康复训练。

在治疗肩关节损伤时，应避免采取可能加剧损伤的运动，如举重或过度扭转动作。同时，保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫患侧肩膀，有助于促进伤口愈合及身体恢复。