乳糖不耐受可以吃益生菌吗

乳糖不耐受的人群可以适当食用益生菌制剂。
乳糖不耐受是由于小肠黏膜乳糖酶活性先天或后天降低，无法完全水解食物中的乳糖所引起的消化吸收障碍性疾病。益生菌能够帮助调节肠道菌群平衡，提高机体对乳糖的耐受性，因此可作为辅助治疗手段。但需注意选择含有乳双歧杆菌等适合乳糖不耐受患者的特定菌株的产品，并遵循医嘱使用。
在某些情况下，如果患者存在严重的乳糖不耐受症状，则可能需要遵医嘱服用乳糖酶制剂来进行针对性治疗。
对于乳糖不耐受人群，建议在摄入含乳制品前先做试验，观察身体反应；若无不良反应，再逐渐增加摄入量。同时，应避免空腹喝奶，可在饭后饮用以减少不适发生概率。