老人脚骨折吃什么食物好得快点

老人脚骨折可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、三文鱼、燕麦等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进骨折愈合，但食物并无治疗作用，若骨折情况严重还需及时就医。

1.牛奶

牛奶富含钙质，可以促进骨骼愈合。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有利于病情恢复。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为机体提供必要的氨基酸，有助于组织修复。适量摄入可促进伤口愈合及身体康复。但不宜过量以避免增加肾脏负担。

3.菠菜

菠菜中含有的维生素C、K以及铁元素等，对于骨折患者的血液凝固和软组织修复都有积极的作用。适当进食菠菜对促进骨折愈合有益。但是注意不要过量食用，以免引起腹泻等问题。

4.三文鱼

三文鱼是优质蛋白食品，其脂肪酸具有消炎作用，能帮助减轻肿胀和疼痛。吃三文鱼可以帮助减少炎症，从而促进骨折愈合。但是注意不要过度食用以防过敏反应发生。

5.燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。同时也可以增强食欲，改善消化功能。但是不建议过多食用，否则可能会导致腹痛、腹泻等症状出现。

骨折患者日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。