睡不着吃谷维素片有用吗

睡不着觉时，可以在医生指导下服用谷维素片来辅助入睡。

谷维素片能稳定神经细胞膜，具有一定的镇静作用，有助于缓解紧张、焦虑等不良情绪，从而促进睡眠。但本品不宜长期大量使用，以免产生依赖性。此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

如果患者存在严重的失眠症状，则需要遵医嘱口服安眠药进行治疗，比如阿普唑仑片、佐匹克隆片等。

对于失眠症状，建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并通过放松训练等方式改善睡眠质量。若上述措施无效且持续影响生活质量，应及时就医寻求专业帮助。