孕妇可以吃榛蘑吗

孕妇可以适量吃榛蘑。

榛蘑中含有的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状，提高身体免疫力，有利于胎儿生长发育。同时，其还富含多种矿物质及维生素，能满足孕妇日常所需。

如果孕妇存在消化系统疾病或过敏史，则不宜过多食用榛蘑，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

需要注意的是，在食用榛蘑时要确保其新鲜且未受污染，并遵循适量原则以避免可能引起的不良反应。此外，妊娠期间饮食应多样化，保证营养均衡。