人体缺硒会怎么样

人体缺硒可能导致脱发、疲劳、免疫力下降、皮肤病变以及心血管疾病风险增加。
1.脱发
缺硒可能导致毛囊功能受损，从而引起脱发。可能表现为头发稀疏或斑秃，严重时可导致永久性脱发。
2.疲劳
缺硒会影响机体的能量代谢和肌肉功能，使人感到疲劳。患者可能出现持续的身体疲乏、无力感，无法从日常活动后得到恢复。
3.免疫力下降
缺硒影响免疫细胞的功能和数量，降低机体对抗感染的能力。可能导致易感染各种细菌、病毒等病原体，长期存在可诱发多种慢性疾病。
4.皮肤病变
缺硒会导致角质层变薄，使皮肤更容易受到外界伤害。皮肤可能会变得干燥、粗糙，甚至出现皮炎、湿疹等问题。
5.心血管疾病风险增加
缺硒可能影响血脂水平，促进动脉粥样硬化的形成。增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险，可能导致心脏病发作。
补硒是预防和治疗上述症状的重要措施。建议通过均衡饮食或医生指导下的补充剂来确保每日摄入适量的硒元素。