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高原反应可能会失眠。
高原反应是人在快速进入海拔较高的地区后,机体对低压低氧环境出现的一种不耐受表现。此时为适应低氧环境,体内肾上腺皮质激素水平升高,而该类激素具有一定的刺激中枢神经系统的活性作用,使中枢神经系统处于兴奋状态,进而影响睡眠质量,可能导致失眠发生。
失眠可能还与心理应激有关,因为在高原环境中生活或旅行时,人们可能会感到紧张、焦虑或恐惧,这些情绪都可能导致失眠。
在高海拔地区,应特别注意避免过度劳累、剧烈运动以及长时间暴露于强烈阳光下,以减少高原反应的发生风险。
2024-10-24
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