轻微乳糖不耐受需要吃乳糖酶吗

轻微乳糖不耐受不需要吃乳糖酶。

因为轻微乳糖不耐受时，机体产生的乳糖酶足以将日常摄入量的乳糖分解，不会出现明显的不适症状。此时没有必要额外补充乳糖酶制剂，但建议逐渐增加摄入量以适应机体的变化。

严重乳糖不耐受患者需要在医生指导下长期服用乳糖酶制剂，以改善消化吸收功能，减少腹胀、腹泻等不适症状的发生。

对于乳糖不耐受者，调整饮食结构是关键，避免高乳糖食物，同时关注个体差异，确保营养均衡。