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怀孕期间,如果不过敏且无其他禁忌证,通常可以适量吃虾。
虾肉质细嫩易消化,富含优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,能够为孕期母体及胎儿提供必需营养素,并促进胎儿神经系统发育。但需注意控制摄入量,以免引起胃肠道不适症状。
若孕妇对海鲜过敏,则不能食用虾,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应;此外,高尿酸血症或痛风患者也不宜食用,因为虾属于中嘌呤食物,进食后可能加重病情。
孕期饮食应多样化,保证营养均衡,避免单一过量摄入某种食物。同时还要定期做产前检查,以便及时发现和处理任何可能出现的问题。
2024-08-15
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