怎么预防肝炎和肝癌

乙型肝炎疫苗接种、避免接触受污染物品与食物、控制酒精摄入、保持健康体重、定期体检与肝功能监测是预防肝炎和肝癌的有效措施。

1.乙型肝炎疫苗接种
通过注射乙型肝炎疫苗，刺激机体产生针对该病毒的免疫力，以抵御感染。通常为3针次系列接种计划，在医生指导下完成全程免疫。
2.避免接触受污染物品与食物
减少与可能带有病原体的物品或食品直接接触的风险，降低感染概率。日常生活中注意个人卫生习惯，如经常洗手、不共用餐具等。
3.控制酒精摄入
酒精进入人体后需经由肝脏代谢，长期饮酒会加重肝脏负担，可能导致肝细胞损伤甚至纤维化。建议男性每天不超过两份酒精饮料，女性不超过一份。一份酒精饮料相当于360毫升啤酒或150毫升葡萄酒或45毫升烈酒。
4.保持健康体重
超重或肥胖会增加脂肪性肝病的发生风险，进而发展成肝硬化和肝癌。通过合理饮食及规律运动维持理想体重，BMI值应控制在20-24之间。
5.定期体检与肝功能监测
定期检查可早期发现并干预潜在的肝脏问题，有助于降低患肝癌的风险。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血液生化检测以及腹部超声波扫描。
若患者存在肝区疼痛、乏力等症状，应及时前往医院进行肝功能测试、超声波检查等评估肝脏状况。