肉桂吃多了有什么副作用

肉桂吃多了可能导致神经系统紊乱、心率加快、恶心呕吐、失眠和皮炎等副作用。

1.神经系统紊乱

肉桂中含有一定量的咖啡因和黄樟素等物质，摄入过多会导致中枢神经兴奋性增高。容易引起头痛、眩晕等症状，严重时甚至会出现昏迷的情况。

2.心率加快

肉桂中的生物碱具有刺激心脏的作用，过量食用可能导致心跳加速。长期或大量摄入可能导致血压升高、心悸等不适症状，严重者可能出现心律失常。

3.恶心呕吐

肉桂中含有的挥发油成分能够促进胃液分泌，若摄入过多可能会导致胃肠功能紊乱，进而引发恶心呕吐的症状。患者可能还会出现腹痛、腹泻等消化道不适症状，长时间不缓解需要及时就医治疗。

4.失眠

肉桂有一定的提神作用，可增强大脑皮层的兴奋度，因此会引起入睡困难或者睡眠维持障碍。长期存在失眠症状会影响生活质量，还可能诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病。

5.皮炎

部分人群属于过敏体质，对肉桂产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿等皮炎症状。过敏反应可能导致病情进一步加重，出现丘疹、水疱等皮损，需遵医嘱使用抗组胺药如西替利嗪进行止痒治疗。

肉桂是一种常见的香料，适量食用对人体有益。但任何食物都不宜过量食用，以免影响身体健康。建议关注自身身体状况，如有不适，应及时就医。